失眠是現代人的通病，但你知道嗎？長期失眠可能增加罹患失智症的風險！
【睡眠與大腦有深刻的關係】
睡眠期間，大腦會清除有害物質，若睡眠不足，這些物質累積過多，可能損害腦細胞，增加失智風險。
已經有許多研究證實，睡眠不足（少於5小時）的睡眠剝奪、入睡困難、睡眠品質低落...都會促使認知能力下降。
俗語說「睡的好，人生一半好」
睡眠的問題必須從：心理、生理、環境、工作...多方面綜合分析去診查，才能有效能改善睡眠品質。
如果你有長期的睡眠問題，不管是睡不好，還是無法睡，都需要尋求專業醫療的協助！
致好診所【睡眠障礙專診】
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